Makassar ~ Liputan4indonesia.id Selasa.(24/feb/2026) Jamal pamungkas: Narasi Sore ini Ada eksperimen ngeri dari Ibnu Sina: seekor kambing mati hanya karena setiap hari dipaksa melihat serigala di depannya, meski sang serigala tidak bisa menyentuhnya.
Pikiran negatif itu seperti serigala tersebut. Ia mampu menciptakan penyakit fisik nyata dari ketakutan yang sebenarnya hanya ada di kepala. Pikiranmu adalah kunci utama kesembuhanmu.
.
Kesehatan mental bukan cuma soal “positive thinking”, tapi soal keseimbangan cairan tubuh atau Mizaj. Apakah kamu tipe melankolis yang perfeksionis tapi sering overthinking? Atau koleris yang ambisius tapi kurang empati?
Ketidakseimbangan unsur ini bisa membuatmu jadi narsis atau bahkan apatis. Mengenali dominasi dirimu adalah langkah awal untuk kembali waras.
.
Terapi Ibnu Sina sangat unik. Jika kamu cemas, gunakan logika dan filsafat untuk mencari makna. Jika emosimu lelah, carilah musik, puisi, atau seni untuk melepas ketegangan.
Namun, jika batinmu merasa kosong, tak ada cara lain selain terapi spiritual melalui doa dan meditasi. Setiap luka jiwa punya obatnya masing-masing.
(Tim)
